Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 137.53g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Яичница. Lunch: Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: Я Любимый Штрудель Яблочный, Картофельное Пюре, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Свинина Запеченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Тонкий, Ряженка, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
alexandrsalny's Weight History
|