04 Oct 18 by member: gulayvural
|
kaç kilo verdin 4. günümdeyim 3. gün hiç kilo vermemişim
04 Oct 18 by member: ayten.sonmez
|
valla ben 13 tıl önce yaptım normalde ara vermem lazımdı vermedim 14 kilo verdim
04 Oct 18 by member: gulayvural
|
Hayırlı geceler. Ne kadar zamanda 14 kiloyu verdiniz?
04 Oct 18 by member: papatya_hanım
|
Günaydın 15 gün yapıp 1 hafta ara vermek gerekiyodu ben ara vermedim 1 ay yaptım 1 ayda 14 kilo verdim doğum kilolarımdı onlardan kurtuldum bidaha geride almadım 13 yıl önceden bahsediyorum 😱ayrıca o diyetin içindeki sebze yemeklerinide çıkardım bol salata yedim benim her sebzeyle aram yok çünkü şimdi artık yaştan dolayı kalan kilolarım var mesela 58 kiloya alışığım ama 63 e kadar çıktım şimdi 59 um bidaha o diyeti yapmak zorunda kalmak istemem çünkü çok zor
05 Oct 18 by member: gulayvural
|
merhaba ben 5. günümdeyim sadece 2,4 kg verdim 4 günde ama zorlanmıyorum harfiyen uyuyorum diyete hatta öyleki yemek yemek bana çok zahmetli bi iş gibi geliyo.
05 Oct 18 by member: ayten.sonmez
|
zorlanmıyosan harika ben ilk 3 gün çok zorlanmıştım sonra o kadar basit geliyoki diyetteki yiyecekler fazla geliyo yiyemiosun bile ama yinede beni korkuttu ben bidaha yapmam 😬
05 Oct 18 by member: gulayvural
|
bide şöyle 1 ay aralıksız yaptım ama bıraktığında kiloyu tekrar alabilirsin almamak adına şöyle yaptım 3.hafta ve 4.cü hafta sonu mesela cumartesi sabah kahvaltısını diyete uymadan normal bi kahvaltı öğle diyet akşam diyet pazar günü diyet aynı akşam diyet dışı normal menü yedim ve dediğim gibi bir dahada almadım
05 Oct 18 by member: gulayvural
|
1 ay çok iyi diyet yapmışsın ben de diet sonrası ne olucak diye düşünüyorum çünkü yemek yemeği severim sadece makarna pilav hamur işi beyaz ekmek onlarsız yapabilirim ama diğerlerini yerim mesela reklamlarda yeni bi patates cipsi var tadını çok merak ediyorum.
05 Oct 18 by member: ayten.sonmez
|
cips deme canım çekti şimdi 😱
05 Oct 18 by member: gulayvural
|
He ben denedim 😂 ama gastritim var birde küp şeker sevmem o yüzden küp şeker yerine aynı kaloride küçük bir havuç kahve yerine yeşil çay içtim
05 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Bence metabolizma hızın 3. Günde sıfıra iniyor hareket etmek içinden gelmiyor o kadar aç oluyorsun
05 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
nasıl yapıyorsunuz İsveç diyetini rica etsem kısaca bahsedebilirmisiniz
05 Oct 18 by member: SevdaSolak13
|
internetten öğrendim tesekkurler
05 Oct 18 by member: SevdaSolak13
|
Yapmayın zaten sağlıksız diyet 😂 %100 sağlıksız yani kesin hele 2 haftadan uzun asla denemeyin
06 Oct 18 by member: seymaserdengeçti
|
Şeyma baktım banada sağlıksız geldi zaten yapmayı dusunmuyorum
06 Oct 18 by member: SevdaSolak13
|
yaptım ikinci günün sonunda pes ettim çok zorluyor insanı.
06 Oct 18 by member: minmin.hanım
|
Ketojenik besleniyorum, isveç diyeyi çok sağlıksız...
06 Oct 18 by member: promyx
|
Taş Devri diyeti 1 numara.
06 Oct 18 by member: CL-DeepMan
|
birçok sağlıksız diyet var etrafta diyetisyeninde verdiği ekstra ara öğünler fındık ceviz kayısı kurusu ve onunda verdiği diyet bu diyetle aynı evet direnç 3.cü gün yerlere iniyo 4.cü gün mal gibi oluyosun mutsuzsun tuhafsın 5.gün sanki yıllardır böyle besleniyo gibi oluyosun tartılıyosun kayda değer kilo vermişsin senden mutlusu yok ve bu diyet yemek yemeyi sevenleri üzüyo sadece o yüzden böyle hissediyosun benim arkadaşım var dal gibi ve onun normalde yemek yeme alışkanlığı bu şekilde ben bu diyeti 13 yıl önce buldum kız doğdu doğalı böle besleniyo 😂😂😂aman allahım
06 Oct 18 by member: gulayvural
|