Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
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58.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 October 2018:
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1938 kcal
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Fat: 53.07g | Prot: 129.56g | Carbs: 244.94g.
Breakfast: Prozis Zero Shake Chocolate, Prozis Zero Shake Chocolate, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Água de Coco, Água de Coco. Lunch: Pimentas Jalapeno, Pimentas Jalapeno, Pimentas Jalapeno, Pimentas Jalapeno, Macarrão de Trigo Integral. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Tomates, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Chocolate de Leite, Babybel Mini Babybel Light, Manteiga de Amendoim, Papo Seco, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa, Iogurte de Frutas (Magro, 9g de Proteína por 240g), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo, Banana. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Filipa alex's Weight History
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