mayjardim's Journal, 03 Oct 18

De hoje pós spinning.. quero dar uma secada, ainda me sinto muito inchada e com retenção. O que vocês me indicam pra amenizar isso?

View Diet Calendar, 03 October 2018:
1192 kcal Fat: 27.60g | Prot: 56.33g | Carbs: 183.13g.   Breakfast: Ovo, Quatá Ricota Fresca, Sementes Chia Secas, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Albaruska Arroz Integral, Beterraba Cozida, Bife de Fígado. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Banana Prata, Santa Helena Paçoquita (15g), Itambé Coalhada Desnatada, Granola. more...

71 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
está no caminho certo 
03 Oct 18 by member: Kerubin3
paciência 
03 Oct 18 by member: Kerubin3
Tenta diminuir o Sódio e beber muita água. 
03 Oct 18 by member: thiagovaleriote
Vou fazer isso, ainda coloco bastante sal na comida 😔 
04 Oct 18 by member: mayjardim
Que cinturinha!! chá de cavalinha ajuda muito ! 
04 Oct 18 by member: K_mickey
K_mickey opaa vou experimentar!  
04 Oct 18 by member: mayjardim
Tem o chá chamado desincha dizem que é ótimo 
04 Oct 18 by member: Cibelly25
😎👍 
15 Oct 18 by member: slow14
agora comecei tomar Chá de Hibisco. Falam que ajuda a emagrecer.. 
15 Oct 18 by member: thiagovaleriote
Tenha paciência, tá dando certo 
15 Oct 18 by member: giodelabianca
Tem um chá dizem que é muito bom (desinchar) 
15 Oct 18 by member: pachorontas
Estou com essa mesma sensação, tomo todos os dias o Desinchá e o chá branco da Feel Good e não vejo resultado 
15 Oct 18 by member: Lígia Derboni
chá de hibisco ou chá verde natural ajuda, principalmente se tomar 30 minutos depois das refeições  
15 Oct 18 by member: tatyvianna
😗 
15 Oct 18 by member: gilvanmatos
beber bastante agua 
15 Oct 18 by member: babiir
Espelho! rsrsrsrs vc esta co. o corpo otimo  
19 Oct 18 by member: Dyego Cunha
cha de oliveira 
19 Oct 18 by member: lais0603
Potassio 
19 Oct 18 by member: WRSA_Willian
As dicas que escutei dos bodybuilder pra eliminar retenção é cortar sal, fazer jejum intermitente e se entupir de água o dia inteiro, tipo de 3 litros pra cima hahah. E o iodo necessário pro corpo viria de alimentos naturalmente ricos em iodo e não do sal de cozinha. 
19 Oct 18 by member: Gabs.
toma chimarrão ou mate(caso goste) como falamos aqui na minha região, eu sempre faço um chá de menta, salsa e cavalinha e uso ele para tomar meu mate, isso me faz fazer muiito xixi, normalmente dá mais de 1kg de diferença na balança e acredito que este peso caia devido aos líquidos eliminados. 
19 Oct 18 by member: dayepedro

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


mayjardim's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.