Mel Kris's Journal, 03 Oct 18

Смузи🥤
✔️банан;
✔️замороженная малина;
✔️груша;
✔️лёд;
✔️капелька молока.

---

1691 kcal

Fat: 42.51g | Prot: 72.70g | Carbs: 266.05g.   Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Яблоко Зеленое, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Болгарский Перец, Baker House Хлебцы Итальянские, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Смузи, Помидоры, Белковый Омлет, Хлебцы Молодцы Ржаные , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Здоровые Продукты Десерт Фруктовый в Стаканчике, Пшеничные Крекеры, Помидор Соленый, Гречка Отварная, Активия Биойогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Финик. more...