Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
108.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 124.42g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Чеснок, Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Лук, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Dinner: Семга Отварная, Окей Креветки Королевские Очищенные. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Морковь, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliazosimova's Weight History
|