|
Дівчатка, підскажіть, хтось пробував 14 днів без солодкого? був результат, є сенс пробувати??? знаю що є і 21 день без солодкого і 10 днів, я хочу на 14. І які у вас були умови? не можна їсти навіть солодкі фрукти, так?
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1701 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 94.97g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Кукурудзяні. Lunch: Помидоры, Котлети2, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Свиточ Вафли Артек, Салат з тунця, Котлети2. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Roshen Сливки Ленивки. more...
|
|
 Comments
Привіт, сестра була місяць без цукру, а вона дуже любить солоденьке. Ефекту не було зовсім, лиш засмутилась ще більше, бо так мучилась :((
03 Oct 18 by member: mmg29a
|
Если это про те 14дней что Анита Луценко проводит, то результат был. Там она пишет ограничить полностью Сахар, сладкое, мучное и тд. Там только помимо отказа от сладкого обязательно упражнения каждый день делать. А если просто отказаться не думаю что будет эфектный результат
03 Oct 18 by member: bar29111994
|
Нет смысла отказаться на 14 дней, насиловать себя, чтобы потом опять топтать пирожные в две щеки 😁. Вы уже определитесь - или да, или нет. Нет - так нет навсегда, да - ешьте и будьте счастливы.
03 Oct 18 by member: d_sha
|
Привіт!Я уже місяць не вживаю цукор,також відмовилась від білої муки і всяких шкідливостей😬+тренування 3 рази в тиждень.За місяць -4 кг,для мене це результат прекрасний!Їм сухофрукти на снідонок,або пепекус,фрукти і мед в невеликій кількості.
Пам'ятайте,що повністю відмовлятись від всього теж не потрібно,може бути зрив і після двох тижнів ви з'їште ще більше!
03 Oct 18 by member: Оксана Скрипка
|
я 2 місяці не вживаю солодкого і білої муки. Результат бачу і він мене тішить
03 Oct 18 by member: kondrolida
|
если так подумать, то сахар есть и в фруктах, и в овощах, и в консервации, он везде. Так что тогда нужно вообще сидеть голодать)
03 Oct 18 by member: Кейт17
|
я кинула пить чай, каву з цукром, а потім і все солодке перестала їсти. просто перелюбила. майже не їм солодкого 6 років, тільки іноді фрукти чи дуже рідко шоколад.
03 Oct 18 by member: lilyalalala97
|
якщо ви любите солодке, раджу замінити сухофруктами, бо вони і солоденькі і ситні, багато не з'їсте.
03 Oct 18 by member: lilyalalala97
|
Третій місяць без цукру (навіть фруктів) та борошна. Самопочуття - супер. За перший місяць -10 кг. Коли хочеться солодкого, роблю солодощі сама з замінником цукру 0 калорій (стевія або фітпарад 7). + шоколад 100% чи какао, кокосові вершки, тощо)) іноді роблю випічку с муки мигдалю чи кокосу
03 Oct 18 by member: i_guff
|
Я пробовала. 21 день без мучного и сладкого. Смысл в низком количестве углеводов в рационе. Тогда организм начинает брать энергию с жира. А так как фрукты тоже углеводы, то отказывалась и от них тоже. Черный шоколад или мед туда же. Под запрет.Это типа белковой диеты получается. Как по Дюкану.Скинула в итоге 3,5 кг. Тоже думаю еще раз такое провернуть) Вода в первую неделю очень хорошо сходит, отечность пропадает. Кожа без сахара лучше.Но это тяжко конечно, сахар как наркотик.
03 Oct 18 by member: Inkakalinka
|
В Инстаграмм Анита Луценко объявила новый марафон 14 дней без сладкого , айда к ней , там поддержка девочек ежедневная . Бесплатное участие .
03 Oct 18 by member: onlita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanka_I.I.'s Weight History
|