|
После бега 40 мин +виит. На обед селедка с картошкой+самса. На ужин овсяноблин с яйцами. Немного творожного пирога+орешки. Питалась на 1700 ккал
|
52.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 68.88g | Prot: 74.87g | Carbs: 174.04g.
Lunch: Шоколадный Торт, Творожный Пирог, Жареное Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Семга, Сметана 20%, Творог 18%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ляззат, потрясающий результат у вас! Молодец! Я только в начале пути...
03 Oct 18 by member: Olka B
|
классно, такое питание мне нравится наблюдать, а не 800-1000 ккал🙈🙊😱
03 Oct 18 by member: val200716
|
26 Mar 19 by member: Lyazzat7777
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyazzat7777's Weight History
|