|
Решила поставить промежуточную цель 🎯,может так легче будет морально😀
Учитывая то,что 7 кг набрала за последнее время..должны и уйти быстрее..надеюсь☝🏻
И как раз откачусь до предыдущего веса, а может и в половину джинс своих влезу😬
Промежуточная цель - 60 кг..по моим расчетам 1.11 должно быть 🤞🏻Нужно набраться терпения👀
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 105.86g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Кофе, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Банан, Арахисовая Паста, Авокадо, Хлебец. Lunch: Хумус, Хек Запеченный, Овощи Гриль, Хлебец. Dinner: Киви, Кокосовая Стружка, Мёд, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Granola Батончик Гранола , Груша, Персики, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|