|
Joepie! Weer onder de 6.. nu eens kijken hoelang ik dit een keer (kan) en ga vasthouden..
|
59.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 58.84g | Carbs: 105.80g.
Breakfast: Augurken, Aldi Filet de Saxe, Calvé Pindakaas Light, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Lunch: Wester Rietsuiker, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Melkan Roomboter Ongezouten, Belbake Pannekoeken Meergranen, Ei, Lidl Sojamelk. Dinner: Gekookte Wortelen, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Appelmoes, AH Ovenfriet, Lidl Rundvlees Hamburgers. Snacks/Other: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chimainex's Weight History
|