Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
66 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1633 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 79.40g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Ekmecik Çörekotlu Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Cumhuriyet Sucuk. Lunch: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Ketçap, Fırında Patates, Fırında Tavuk. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Badem. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enessamed's Weight History
|