Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 80.02g | Prot: 64.29g | Carbs: 259.93g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Симиренко , Лента Изюм Темный без Косточки, Грецкие Орехи. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Сахар, Сливы, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубань Галеты Степные, Ударница Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка21's Weight History
|