Чувствовала жуткий голод. Возможно из-за стресса, не стала нервничать и съела блинчик свой пп-домашний с медом.🔴⛔️❌ 🔴обед 219 ккал ✅120 гр творог ✅125 гр дыня ✅60 гр яблоко 🔴перекус 275 ккал ✅56 гр отварные макароны щебекенские ✅60 гр тунец ✅36 гр белок яичный 🔴ужин 487 ккал ✅130 гр поов с говядиной ✅60 гр помидор ✅40 гр блин 🔚😔🔚😭 ✅1/2 ст л мед🔚😔🔚😭
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1692 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 109.06g | Carbs: 195.02g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", SPAR Блины, Мёд, Ламбер Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Яичный Белок, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Мёд, SPAR Блины, Помидоры, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко, Дыня. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|