|
Töitten jälkeen mitattu, eli voi olla hieman koholla aamupainosta :)
|
121.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2077 kcal
|
Fat: 185.67g | Prot: 83.00g | Carbs: 18.20g.
Lunch: Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Salaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Felix American Dressing, Keitetty Kananmuna, Kania Majoneesi, Fathead Pizza. Dinner: Vitakrone Aioli, Dulano Meetvursti, Kanamestari Marinoitu Broilerin Koipireisi. Snacks/Other: Ed Gamer Light, Pohjolan Juustola Kotimainen Mustaleima, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Risenta Mantelijauho. more...
|
|
3891 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours, Sleeping - 5 hours, Working - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|