Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
2572 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 142.38g | Carbs: 300.86g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Милка Молочный Шоколад, Миндаль, Овсяная каша на 5ых на молоке, Магнит Персик, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рудзу, Пятерочка Банан. Lunch: Epica Crispy Фисташки, Азбука Вкуса Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Петелинка Куриное Филе, Лента Винегрет Классический, Перловка Отварная, Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Милка Молочный Шоколад, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Лента Винегрет Классический, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рудзу, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|