|
После срыва на сладости вес был 54, после стала питаться правильно. Ужины были белковые - овсяновлин с творогом или с яйцом и сыром
|
52.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1739 kcal
|
Fat: 98.13g | Prot: 89.85g | Carbs: 130.55g.
Lunch: Самса́, Селедка, Картошка Вареная, Эмир Сыр Сулугуни . Dinner: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Snacks/Other: Творожный Пирог, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|