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😊😀 Einen schönen guten Morgen wünsche ich euch 😗 Die 400 g sind wieder runter, man muss es nur aussitzen.🤣
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88.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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1551 kcal
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Fat: 57.04g | Prot: 111.27g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Dinner: Rapsöl, Dulano Geflügel Leberkäse, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Junge Brechbohnen. Snacks/Other: Corny Hot & Sweet Style, Schöller Himbi, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Birnen, Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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2667 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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