Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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81.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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2272 kcal
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Fat: 88.63g | Prot: 103.43g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Korn Mühle Körnerbrötchen, Rispentomaten, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Kaffee mit Milch, Metzger Kassler, Milram Sylter Käse. Lunch: Kaffee mit Milch, Heinersdorfer Käse-Torte. Dinner: Kinder Riegel (21g), Cabernet Sauvignon, Nudeln (Gekocht), BioBio Suppengrün, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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afiedler1's Weight History
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