Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
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76.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2018:
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1404 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 65.18g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Tre Mulini Pane di Segale. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Ondina Filetti di Salmone all'olio di Oliva 19%. Snacks/Other: Antico Casale Tarallini Integrali, Vino Bianco da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Vino Bianco da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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