Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1188 kcal
|
Fat: 39.33g | Prot: 55.85g | Carbs: 150.14g.
Breakfast: Краснослободский Хлебокомбинат Соломка Слободская Сладкая, Печенье, Пицца Домашняя, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Печень Говяжья, Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Чай Несладкий, Тефтели с Рисом, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy792's Weight History
|