Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2018
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 86.10g | Carbs: 59.18g.
Breakfast: Alpro Cashew Original Creamy Taste, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Лента Салат Сырный, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Рефтинская Рулет Куриный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Alpro Cashew Original Creamy Taste. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shemenev's Weight History
|