|
Просто комплекс опубликую🚶🏻♀️ 🔴перекус 204 ккал ✅60 гр лаваш ✅60 гр тунец ✅42 гр огурец 🔴обед 200 ккал ✅140 гр индюшка ✅36 гр гречка 🔴ужин 373 ккал ✅136 гр плов без масла ✅25 гр помидор
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 104.31g | Carbs: 172.02g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Простоквашино Творог 2%, Мёд, SPAR Блины, Щедрые Хлебец Ржаной, Ашан Сыр Сметанковый. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Помидоры, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Банан, Boombar Печенье с Шоколадом , Акватория Горбуша Натуральная, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|