Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
95 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 54.03g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Медовик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Белок, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Epica Йогурт Красный Апельсин, Банан. Snacks/Other: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Красное Яблоко. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|