Sono giunta, piano piano, a -14 kg. E'una tappa importante, anche se solo intermedia. Un po' tremo al pensiero della strada ancora da percorrere, un po' mi faccio forza e mi dò coraggio considerando che mi sento più leggera, che ho imparato a dosare gli alimenti, che mi fa piacere indossare vestiti che non mettevo più e che mi piacevano tanto. So che quella contro la dipendenza da cibi molto allettanti e ipercalorici sarà una lotta mai finita,ma spero di riuscire a controllare i miei istinti e le mie impulsività come ho fatto finora. Grazie a mio figlio e a voi tutti della comunità di FatSecret.
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87.4 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2018:
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1695 kcal
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Fat: 71.14g | Prot: 72.18g | Carbs: 192.84g.
Breakfast: Grancereale Croccante con Riso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Prugne, Pizza con Carne con Crosta Sottile. Dinner: Prosciutto Cotto, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi, Pane tipo Rosetta, Mela, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scamorza, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Comments
01 Oct 18 by member: Mel87Mel
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01 Oct 18 by member: Leggera77
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Bravissima Ombretta! sei un esempio per tutti e sei molto importante qui per noi <3
01 Oct 18 by member: Elena9685
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@ombrettamia bravissima.. in quanto tempo li hai persi? io da aprile ad oggi
01 Oct 18 by member: Lauretta88!
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01 Oct 18 by member: ClaudiaSpezia
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01 Oct 18 by member: giovanni_danzi_007
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brava Ombretta, sempre avanti...indossare un vestito e sentirsi bene è una gran soddisfazione.
01 Oct 18 by member: principesse1012
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brava Ombretta! hai i miei applausi e la mia comprensione. io sono dimagrita 10 chili in una prima fase. poi una stasi e poi altri dieci negli ultimi sei mesi. vengo da una storia di gravi problemi legati a disturbi ossessivi compulsivi dell'alimentazione e so che è dura disfarsene. a volte crollo ma ho imparato a gestirli e mi rialzo. ora sto affrontando la terza fase e voglio vincere! ti faccio i miei complimenti! non mollare ! insieme ci sosteniamo
01 Oct 18 by member: williepep
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Grazie a tutti per il sostegno, confrontarsi e gioire insieme, percorrere la stessa strada fa molto, aiuta tanto a non sentirsi soli.
Stendino, anch'io dal 10 aprile circa ad oggi.
02 Oct 18 by member: Ombrettamia
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Ombretta solo complimenti... 💓👏👏👏💪
02 Oct 18 by member: Patrizia1975
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02 Oct 18 by member: Ombrettamia
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Ombrettamia's Weight History
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