На самом деле, год выдался для меня тяжелым, после 3 месяцев лета, all inclusive в Испании, я не отказывала себе ни в чем, поедая тоннами сладкое (две молочные шоколадки за раз, торты, мороженое) , мучное (включая булки,хлеб, печенья), выпивая алкоголь( дада, он очень калорийный)
⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀
Поняла, что нужно приходить в форму, приходить в форму ради мечты!
Минуя срывы, минуя сон, я вставала с утра в зал, в единственный выходной, проводила там часами, отказывала себе во всем, что выходило за рамки правильного питания! Пила по 2-3 литра воды в день.
Ходила на дренажный массаж со слезами на глазах, терпела эту боль 😬 И приходила заново!⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀
И хочу сказать, что ни капли не жалею об этом, я привыкла к такому ритму жизни, к такому питанию и я рада этому ! ⠀ ⠀