Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
704 kcal
|
Fat: 16.33g | Prot: 84.70g | Carbs: 53.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Дикий Рис (Вареный), От Иваныча Тунец Натуральный . Dinner: Дядя Ваня Икра из Баклажан по Балкански, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Баклажаны Тушеные, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|