Еле успела все за день. Пора ко сну готовиться. ❇️Шарлотка готова ❇️Блины готовы ❇️Плов сделан Муж просто возвращается ❤️👱🏻♂️❤️ Посидели хорошо, я вписалась в свою норму и спокойно поела всё-всё даже пироженки :) 🔴перекус 304 ккал ✅60 гр лаваш ✅42 гр огурец ✅60 гр тунец ✅163 гр дыня ✅50 гр банан 🔴ужин 133 ккал ✅100 гр индюшка ✅84 гр помидор ✅40 гр огурец
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 109.78g | Carbs: 167.78g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Яичный Белок, Сгущенное Молоко, Дыня. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Окей Манго, Крем Роял Пирожное Бейлис, Стокманн Салат Цезарь с Курицей, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром. Snacks/Other: Бананы, Дыня, Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Коломенское Лаваш-Ролл Бездрожжевой. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|