Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 97.90g | Prot: 53.27g | Carbs: 148.37g.
Breakfast: Витьба Вафли Вкус Шоколада, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Чай с Молоком, Помидоры, Bonfesto Маскарпоне, Хлеб Черный. Lunch: Витьба Вафли Вкус Сливок, Хлеб, Молочный Мир Сметана 25%, Чай с Молоком, Голубцы. Dinner: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком. Snacks/Other: Bonfesto Маскарпоне, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Хлеб Черный, Сарделька. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iralapina's Weight History
|