|
На обед творожный МАГКЕЙК легко, быстро и вкусно.
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
1214 kcal
|
Fat: 33.59g | Prot: 83.94g | Carbs: 146.75g.
Breakfast: Желе Желе, Мёд, Банан, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Победа Молочный Шоколад 36%, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здорово Слайсы Рисовые, Арахис Паста Арахисовая, Банан, President Творог 2%, Яйцо, Кудесница Рисовая Мука. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Food Master Кефир 1%, Bombbar Протоин, Простоквашино Сметана 15%, Здорово Слайсы Рисовые, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Other: Bombbar Протоин, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
ходьба - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
30 Sep 18 by member: Aleksandra0155
|
творог -120г
яйцо-1
мука(у меня рисовая)-25г
разрыхлитель и сах заменитель по вкусу
банан я использовала-50г и все в микровалновку на 5-6мин
30 Sep 18 by member: Altynai.zhapbas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|