Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2018
|
100.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2018:
|
2295 kcal
|
Fat: 80.33g | Prot: 176.40g | Carbs: 210.77g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Сахарный Песок. Lunch: Геркулес Зерновой Хлеб, Fazer Сухарики Ржаные, Шампиньоны Тушеные, Помидоры, Картофельное Пюре, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Лента Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Fazer Сухарики Ржаные, Тунец в Масле (Консервы), Kerakur Перец Острый Маринованный, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|