Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 108.17g | Carbs: 186.90g.
Breakfast: Банан, Яйцо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда. Lunch: Куриная Грудка, Картошка Тушеная. Dinner: Ветчина Нежная, Орехи Кешью, Яблоко Желтое, Груша. Snacks/Other: Сгущенка, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Любятово Печенье Мария, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
emiliya14's Weight History
|