Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 48.23g | Carbs: 181.30g.
Breakfast: Махеевъ Джем Лимонный, Чай, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Ячневая Каша на Воде, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Смак Хлеб Польза. Lunch: Чай, Corny Peanut-Chocolate , Гуляш Говядина+Морковь+Лук, Гречка Отварная. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Heinz Кетчуп Томатный, Зефир, Чай, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Простоквашино Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|