Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 33.27g | Prot: 30.31g | Carbs: 89.70g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Сливочное Масло. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Экофермер Фруктовая Пастила. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Фундук Фундук, Сырцееды Копченый Сыр. Snacks/Other: Банан, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|