|
Питалась на 1500 ккал, обед курица с макаронами +самса+ немного творожного пирога. На ужин овсяноблин с творогом+кофе с шоколадом. Утром бег . В день 12000 шагов
|
51.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1679 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 62.66g | Carbs: 223.38g.
Lunch: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Лепешка, Жареная или Запеченная Курица, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|