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😊😀 Einen schönen guten Morgen wünsche ich euch. Nicht zugenommen ist okay 😊 Soll gleich mit dem🐕 los, sieht leider total nach Regen💦 aus...... er hasst Regen 🐕🙈
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89 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2018:
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1334 kcal
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Fat: 48.44g | Prot: 98.25g | Carbs: 127.93g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Dinner: Leicht und Fit Mozzarella Light, Kirschtomaten, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Hawaii. Snacks/Other: Le Coq De France Der Französische Camembert, Braeburn Äpfeln, Corny Free Schoko (20g), Gut & Günstig Mini Fruities. more...
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2682 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 5 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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