Naamah83's Journal, 27 Sep 18

Всем доброе утро. Я почти восстановилась после марафона. Режим питания сохраняется, контейнеры есть, просто не было сил фоткать)))
Завтрак: овсяноблин с сыром, стакан воды и кружка кофе. КБЖУ 405/28/19/28

---

1499 kcal

Fat: 51.09g | Prot: 114.36g | Carbs: 153.54g.   Breakfast: Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт", Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе, Окское Яйцо Отборное, Зеленый Лук, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. Lunch: Мистраль Гречка, Красный Сладкий Перец, Pomito Мякоть Помидора, Перекресток Филе Грудки Индейки. Dinner: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Оливковое Масло, Перекресток Филе Грудки Индейки, Rummo Спагетти #3. more...

1839 kcal

Exercise: Суточный расход энергии - 24 hours. more...