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서브웨이 로스트 치킨 6인치,위트빵 구워서,치즈X,올리브,할라피뇨,피클 뺀 야채 모두,양상추 많이,아보카도 추가 1스쿱,소스는 소금 후추만 공복유산소 후 첫끼
View Diet Calendar, 26 September 2018:
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3119 kcal
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Fat: 137.17g | Prot: 100.07g | Carbs: 377.51g.
Breakfast: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 로스트치킨. Lunch: 삶은계란, Dole 후룻&넛츠, 자몽, 삶은 계란흰자. Dinner: Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 삶은계란. Snacks/Other: 햇반 현미밥, 오리온 초코파이 (35g), 아므 젤리컷, 롯데 몽쉘 크림케이크, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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