Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
49.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 60.04g | Carbs: 149.81g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Овсяноблин с Творогом, Мюсли с Фруктами. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Русский аппетит Борщ, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Сахар, Малина, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Snacks/Other: Альпен Гольд Max Fun, Лента Червячки, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Савушкин Продукт Рисовые Шарики с Ягодным Вкусом, Савушкин Продукт Йогурт со Вкусом "Пломбир" 5%, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Sitting - 3 hours, Studying - 4 hours and 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 3 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 2 hours and 27 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Volleyball - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polnoch_'s Weight History
|