Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1856 kcal
|
Fat: 163.20g | Prot: 69.78g | Carbs: 31.52g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, бронекофе, Магнит Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ратимир Холодец по-Домашнему, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Dinner: Вареное Яйцо, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Укроп, Петрушка, Майонез, Вареное Яйцо. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annabolik's Weight History
|