Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 32.92g | Prot: 92.13g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Арахис и Кукурузные, Арахис Паста Арахисовая, Простоквашино Сметана 15%, Одоба Хлеб Ч, EPICA Йогурт (Гранат-Малина). Lunch: Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Армянский, Помидоры, Юнн Соя, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Ого Отруби Ржаные, Bio National Семена Чиа, EPICA Йогурт Натуральный 6%, Пестравка Творог. Snacks/Other: Груши, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|