Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
elinasait
Journal
24 Sep 18
elinasait's Journal, 24 Sep 18
elinasait's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Ещё раз напишу, что повышать калорийность - классно
52.4 kg
Lost so far:
9 kg
.
Still to go:
10.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 24 September 2018:
1506 kcal
Fat: 51.01g | Prot: 123.93g | Carbs: 138.43g.
Breakfast:
Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Smartbar Гранола Абрикос-Шелковица, Овсяное Молоко.
Lunch:
Epica Йогурт Питьевой с Зелёным Чаем и Экстрактом Жасмина, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай.
Dinner:
Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белое Облако Кефир 1%.
more...
1362 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes.
more...
Losing 1.1 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
elinasait's Weight History
View Complete History