|
привет ;) вот и прошла моя вторая неделя знакомства с fs. за это время я перечитала много людей и почти разобралась с интерфейсом планы на следующую неделю: • аккуратно повысить дневную норму на 70кк • делиться с сообществом fs приемами пищи
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
342 kcal
|
Fat: 11.16g | Prot: 19.09g | Carbs: 43.38g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Лента Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски. Lunch: Красное Яблоко, Jr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Dinner: Лента Морковь по-Корейски, Лента Спаржа по-Корейски, Индейка Тушеная. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours and 11 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ах да, было бы здорово проходить больше 9500 шагов в день ;)
23 Sep 18 by member: oswaldcobblepotb
|
Упражнения какие то делаешь?
23 Sep 18 by member: commondaria
|
два раза в неделю зал, но пока болею + небольшая растяжка дома
23 Sep 18 by member: oswaldcobblepotb
|
На фото цветок слева первый. С колючками и мелкими красными цветками? Была я как-то на одном семинаре по комнатному цветоводству. Если коротко, есть растения с ядовитым/аллергенным соком, есть такие, которые и облизывать не обязательно, они выделяют свой яд в воздух. Не хочу Вас пугать, и не уверена, что это именно тот цветок. Просто проверьте для безопасности. Это не фатально, но неприятности вроде необъяснимой головной боли, например, могут быть. Будьте здоровы!
23 Sep 18 by member: obogrelova.oxana
|
а я откровенный чайник((
как поменять фото аккаунта, как делится своими фото и обедами, своими достижениями
23 Sep 18 by member: Юлия minenina
|
Юля. Значит так. Я сама новичок и сама вчера этот же вопрос про фотки задавала. Фотку сменить можно только в компе. Просто загуглите FS и там по логину и паролю войдите. Я пользуюсь арр на Айфоне. Выставить фотку с постом можно 👉🏼 наверху странички где посты других людей, увидите фотоаппарат, нажимаем, фотаем тарелку, нажимаем завтрак/обед/ужин и там в сааааамоооом низу страницы будет полосочка для комментария.
23 Sep 18 by member: Daria115
|
Daria115, спасибо буду разбираться)!
23 Sep 18 by member: Юлия minenina
|
фото из сети ;) у меня плющ и гортензия, но спасибо за предостережение ~
24 Sep 18 by member: oswaldcobblepotb
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oswaldcobblepotb's Weight History
|