Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 80.41g | Carbs: 140.27g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Ряженка 4%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Яичница, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Other: Joyco Драже Панда, Любятово Хлебцы с Отрубями, Помидоры, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
|
1412 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|