Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2158 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 124.83g | Carbs: 232.43g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Милка Молочный Шоколад, Семечки, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Овсяная каша на 5ых на молоке. Lunch: ВкусВилл Лён Коричневый, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клубникой в Вафельном Стаканчике, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Индейка Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Индейка Тушеная, Магнит Авокадо, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Пятерочка Банан, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сушеные Груши, Магнит Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Сырники творог 9савушкин. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|