Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
102 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 34.32g | Prot: 88.29g | Carbs: 186.75g.
Breakfast: Сахарный Песок, Heinz Кетчуп Вяленые Томаты, Макароны с Фаршем. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Хлебный край Квас. Dinner: Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сахарный Песок, Coffee Like Капучино (400мл), Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|