|
это польезный ботончик советую всем.Думаю кефир попью сегодня утром перебрала йогурта а он колоринный и вот на ужин поменьше кушаю.Вот такие дела а как вы держитесь?
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 85.94g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Hortex Смесь Гавайская, Ehrmann Пудинг Молочный. Lunch: Цин-Каз Томатная Паста, Сыробогатов Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Food Master Ряженка, Bombbar Батончик. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
только что протеиновый коктейль турбослим попили, всего 50ккл на порцию и голод как рукой сняло, теперь быстро нужно лечь спать, пока снова кушать не захотелось
22 Sep 18 by member: guzalle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|