Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
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86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 September 2018:
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1404 kcal
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Fat: 35.00g | Prot: 89.82g | Carbs: 191.86g.
Lunch: Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Batata Inglesa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Macarrão Integral Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Dafruta Suco de Maracujá. Snacks/Other: Integralmedica Whey 100% Morango, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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elisafirmeza's Weight History
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