Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1958 kcal
|
Fat: 88.01g | Prot: 116.53g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Творог 5%, Омлет с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Петрушка, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофельное Пюре. Dinner: Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Fitness Formula Whey Protein Premium, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Изюм в Шоколаде, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Il Primo Gusto Mozzarella, Любятово Печенье Шоколадное, Песочное Печенье, Пончики Покрытые Шоколадом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koltakovaov's Weight History
|