Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1335 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 77.87g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Беллакт Сметана 20%, Яйцо, Сыр Тильзитер, Гарнец Мука Кукурузная. Dinner: Мёд, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Other: Мартин Семечки, Яблоко, Сливы, Кофе с Молоком, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|