|
Рабочий обед простолюдина)) Под Ютьюбчек) Сегодня надо посмотреть новые видосы Вдудя и Дневника хача)
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2116 kcal
|
Fat: 68.86g | Prot: 87.93g | Carbs: 287.15g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Батон Нарезной, Вафли. Lunch: Чай, Брокколи, Куриные Котлеты с Кабачком, Шебекинские Макароны Отварные , Baker House Торт Тирамису. Dinner: Батон, Подсолнечное Масло, Копченов Говядина по-Мусульмански, Куриные Котлеты с Кабачком, Global Village Огурцы Маринованные. more...
|
|
2819 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
У меня на очереди Вдудь с Нагиевым😍
21 Sep 18 by member: racoon_rodent
|
Уже посмотрел) Нагиев ещё тот Актерищеее.)) По-моему из роли вообще не выходит.
21 Sep 18 by member: pestovosite
|
Да,его душа и мысли под плотным слоем грима
21 Sep 18 by member: racoon_rodent
|
а почему у вас отварные макароны 350 ккал на 100г?
21 Sep 18 by member: nglevykina
|
Думаете в ФС не правильно калораж этих макарон вбит?
21 Sep 18 by member: pestovosite
|
350 ккал-это 100г сухих в среднем,а отварные макароны-это 110-120 ккал на 100г
21 Sep 18 by member: nglevykina
|
Вот тут спорить не могу. До таких точностей я пока не дошёл. Тупо выбрал в каталоге ФС «макароны отваренные».
Но даже если и правда в них меньше кк, то в моем варианте они немного поджаренные, а значит немного калорийнее.
21 Sep 18 by member: pestovosite
|
крупы и макаронв считают в сухом весе. варка лишь увеличиваеь объем,а калорад тот же
21 Sep 18 by member: racoon_rodent
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|